¿Existe alguna solución para tratar mi eyaculación precoz?

Soluciones naturales y comportamentales

• Ejercicios de Kegel: Fortalecer los músculos del suelo pélvico puede mejorar significativamente el control de la eyaculación.
• Técnica "Detener y Comenzar": Este método consiste en interrumpir la estimulación justo antes del punto de no retorno y luego continuar después de una breve pausa.
• Técnica de la respiración profunda: Una respiración controlada ayuda a manejar la excitación y a prolongar las relaciones.
• También es común recetar Viagra o Cialis en estos casos, permitiendo al paciente tener una nueva relación sexual después de la eyaculación. Esto le ayuda a recuperar la confianza en sí mismo.

Enfoques terapéuticos

• Terapia sexual: Un terapeuta especializado puede ayudarte a desarrollar estrategias personalizadas y a manejar la ansiedad relacionada con el rendimiento.
• Coaching en la app Kano : para tener un estilo de vida adecuado y las buenas prácticas para mejorar las erecciones y la vida íntima. Hemos desarrollado exclusivamente para los pacientes de Kano una aplicación que ayuda diariamente a los hombres a tener mejores erecciones y una mejor salud sexual.
• Soluciones médicas: Algunos tratamientos tópicos u orales pueden ser recetados por su médico para prolongar el tiempo antes de la eyaculación.

Cambios en el estilo de vida

• Gestión del estrés: El estrés y la ansiedad pueden empeorar la eyaculación precoz. La meditación y el yoga pueden ser beneficiosos.
• Comunicación con la pareja: Una comunicación abierta puede reducir la ansiedad y permitir explorar soluciones juntos.

No olvide que la eyaculación precoz es un trastorno tratable. Con paciencia y las estrategias adecuadas, la mayoría de los hombres notan una mejora significativa. Les animo a consultar a su médico para discutir el mejor enfoque para su situación.

Lo más importante es no aislarse y hablar sin tabúes sobre los problemas encontrados.