Pourquoi je n'arrive pas à avoir une érection ?

Vous n’arrivez pas à avoir une érection satisfaisante ? Voilà peut-être pourquoi

Vous en avez envie, votre tête est exactement là où elle doit être, vous êtes plein de bonne volonté et pourtant ça ne fonctionne pas ? Rencontrer un problème d’érection peut être particulièrement frustrant et susciter beaucoup d’incompréhension tant pour vous que votre partenaire. Pourtant, cela arrive bien plus souvent qu’on ne le croit. Selon une sondage de l’IFOP (Institut français d'opinion publique) ce sont pas moins de 64% d’hommes qui rencontrent des troubles de l’érection au cours de leur vie. Parmi eux, 72 % ne consulteront jamais de praticiens par honte d’évoquer un problème pourtant commun. Si vous-même n’avez pas encore franchi ce cap, voici quelques informations qui pourront vous aiguiller.

Problème d’érection : des causes physiologiques

Ce qui se passe dans votre intimité peut en réalité vous alerter sur des problèmes plus sérieux. Concrètement, le pénis en érection se gonfle et se rigidifie grâce à un afflux sanguin artériel. Si cela ne fonctionne pas, ou peu, il y a peut-être d’autres problèmes, qui peuvent être de différentes natures :

. Maladies cardiovasculaires : hypertension artérielle, maladies coronaires, artérites, insuffisance cardiaque, diabète…

. Maladie neurologiques : épilepsie, sclérose en plaques, maladie de Parkinson…

Pour s’assurer que vos problèmes d’érection ne sont pas annonciateurs de l’une de ces maladies, parlez-en à un médecin ou votre médecin traitant !

Problème d’érection : des causes psychologiques

Un problème physique peut avoir une cause psychologique, vous le savez sûrement. Et bien c’est la même chose pour les troubles de l’érection, plusieurs mal-êtres peuvent être à l’origine de problèmes d’érection.

. Dépression, anxiété, angoisse… Vous avez du mal à être présent dans le moment, peut-être même que votre libido n’est pas optimale, et votre corps vous le renvoie. La bonne nouvelle, c’est que ces problèmes peuvent se régler. Avec l’aide d’un professionnel, votre vie intime peut aussi s’améliorer.

. Culte de la performance, baisse de l’estime de soi, peur de mal faire… Peut-être que vos problèmes d’érection découlent de l’acte en lui-même et de la peur de ne pas être à la hauteur ? Des solutions existent.

Problème d’érection : des causes quotidiennes multiples

Vous le savez sans doute, des mauvaises habitudes de consommation peuvent entraîner de nombreux désagréments physiques. Et bien, elles peuvent aussi affecter votre vie sexuelle.

. Tabac, alcool, drogues… Autant de substances qui peuvent considérablement diminuer votre vigueur sexuelle.

. Anxiolytiques, antidépresseurs, neuroleptiques… Certains médicaments occasionnent des troubles de l’érection plus ou moins importants.

. Mauvaise alimentation, sédentarisation… De mauvaises habitudes de vie peuvent également expliquer vos troubles.

Vous n’arrivez pas à avoir une érection, ou alors vous n’arrivez pas à la maintenir ? Le rigidité de votre érection est insuffisante ? Voici plusieurs possibilités de traitements pour traiter ce trouble qui perturbe votre vie intime.

Les médicaments facilitateurs d’érection

Il en existe plusieurs, tous disponibles sur ordonnance. Il est souvent recommandé de les ingérer en moyenne 1 heure avant le rapport sexuel et ont une durée d’action comprise entre 4 et 36 heures. Associés à une stimulation sensorielle, ces médicaments, appelés inhibiteurs de la PDE5, favorisent l’augmentation du flux sanguin en agissant sur les muscles lisses du pénis. Très efficaces, ils sont, généralement, le traitement de première intention des troubles de l’érection.

. Le Viagra® (Sildénafil)

. Le Cialis® (Tadalafil)

. Le Levitra® (Vardénafil)

. Le Spedra® (Avanafil)

Changez vos habitudes de vie

En termes pratiques, votre pénis est un organe qui nécessite un bon flux artériel et des habitudes saines. Si vous rencontrez des problèmes d’érection, améliorer votre mode de vie peut être une piste d’amélioration.

. Manger sain, pratiquer une activité physique régulière, maintenir un poids normal… De manière générale, améliorer votre forme physique ne peut être que bénéfique.

. Diminuer l’alcool, arrêter la cigarette, éviter les drogues récréatives… On l’a vu, toutes ces substances sont mauvaises pour votre vigueur sexuelle, il ne peut être que bon de les éviter.

Commencez une thérapie

Si vous vous sentez déprimé, dévalorisé, cela peut avoir de lourdes conséquences sur votre vie sexuelle. En parler avec un professionnel peut être un premier pas pour améliorer vos problèmes d’érection. Voir un psychologue ou sexologue n’est pas honteux, au contraire s’occuper de soi est valorisant.

Les causes de vos problèmes d’érection sont donc multiples, mais les traitements possibles le sont aussi. La première chose à faire est d’en identifier les origines. Si vous êtes arrivé jusqu’ici, vous êtes prêt à franchir ce cap :)